Uitnodiging – Open Meditatiemoment

Heb je behoefte aan rust in de hectiek van het dagelijks leven?

Op donderdagavond nodig ik je van harte uit om samen met mij een moment van stilte en aandacht te ervaren.

Tijdens dit open meditatiemoment neem je even tijd voor jezelf. Of je nu voor het eerst mediteert of al enige ervaring hebt – je bent welkom.

Ik begeleid je stap voor stap in het mediteren. We maken ruimte voor wat er in het moment leeft en gaan daarmee aan de slag.

Mediteren is geen manier om je hoofd ‘leeg’ te maken – al kan dat een mooi neveneffect zijn. De ware kracht van meditatie zit in het leren zien van wat er is, in het ontwikkelen van helderheid, en in het leren omgaan met de moeilijkheden én de schoonheid van het leven.

Gun jezelf deze adempauze.

Wanneer: op donderdagavond 
Tijd: 19:30 – 21:00
Waar: polyvalente ruimte van mindful in balance

Vrije bijdrage (richtbedrag 15€)
Aanmelden: Brigitte@mindful-in-balance.be

Voel je welkom om mee te doen, precies zoals je bent.

                                       30 oktober

                                     27 november

                                      11 december

                                         8 januari

Wandelend je hoofd leegmaken voor meer veerkracht

Bij elke seizoenswisseling trekken we erop uit om te zien, te horen, te ruiken, te voelen, te ervaren

Woensdag 24 september 2025: 'Herfstwandeling'

Woensdag 17 december 2025 'Winterwandeling'

Dit moment is toegankelijk voor iedereen die graag op een rustige manier in contact wil komen met zowel de natuur als met zichzelf.

Hoe kan wandelen je helpen om je hoofd leeg te maken?

We gaan niet op zoek naar speciale ervaringen, maar leren hoe we het eenvoudige genoeg kunnen laten zijn.

Onszelf verbinden met onze omgeving, met de schoonheid van de natuur en met onze zintuigen; maakt dat we door af en toe even stil te staan voor enkele eenvoudige oefeningen; in staat zijn bewust te kiezen om even uit de mallemolen van onze gedachten, plannen en zorgen te stappen.

We wandelen ongeveer 4 à 5 km.

Weer of geen weer de wandeling gaat sowieso door, gelieve aangepaste kledij te voorzien..

***

Dit moment is toegankelijk voor iedereen. 

prijs 15€ start aan de ingang van het woon en zorgcentrum

Weverbos,  Jan van Aelbroecklaan 64, 9050 Gent om 14u00