De basis

Hoe is het nu? Dat is de kernvraag bij de mindfulness basistraining .

Zo eenvoudig als het lijkt, zo lastig kan het zijn om hier een antwoord op te geven:
je lichaam weet het, maar je hoofd heeft er soms moeite mee.

In 8 lessen leer je praktische technieken voor dagelijks gebruik.

Na afloop ervaar je meer ruimte, rust en overzicht.

Onderstaand training wordt gegeven in de nieuwe zaal in Gentbrugge

data : donderdagavond 19u -21u30

• 15-29 januari 2026
• 12-26 februari 2026
• 12 maart 2026
• 09-23 april 2026
• 07 mei 2026

 Dit programma is wetenschappelijk onderbouwd,de training kan bijgewoond worden vanaf 18 jaar.