Nieuwe cursussen vanaf januari 2024 maar wat kan je nu al doen?

wens je deel te nemen aan live of online meditatiemomenten join

• sessie met Jon Kabat-Zinn één van de pioneers van mindfulness in het Westen (1.5u)
• medeleven en zelfmedeleven zijn essentieel in deze tijd korte sessies met Kirstin Neff
  
• maandelijkse thema meditaties van Edel Maex
• ga de natuur in met de veerkracht-wandelingen van mindful-in-balance

Voor ouders & kinderen :

• 52 gelukslessen voor ouders en kinderen vind je HIER 
• Leuke tips en ideën voor BINNENSHUIS.
• Wetenschapper in eigen tuin ZOEK, NOTEER en bezorg jouw resultaten aan HO-Gent
• Leer GITAARSPELEN met Kapitein Winokio of rap en zing mee op zijn SPEELPLAATS
• Download de MINDFULNESSKAARTJES voor kinderen voor op je rustige plekje
  

Voor volwassenen :

• Het is niet aan te raden zonder begeleiding te starten met mediteren.
• Heb je al ervaring met mindfulness, grasduin dan even tussen de Gratis 30.000 begeleide meditaties
  
• Probeer uit wat mindfulness meditatie voor jou brengt door een online of live meditatiemoment zie hierboven mee te pikken
• Hou met dru yoga je lichaam en ledematen soepel

Mijn doel en missie :

Zeker in deze moeilijke en onzeker tijden

wil ik graag mensen die angst, spanningen, problemen, sombere stemmingen, 

stress en alle bijkomende gevolgen ervan ervaren,

helpen om anders om te gaan met hun angstige gedachten, gevoelens of pijn met mindfulness.

Misschien ligt de uitdaging nu, net in de manier waarop we naar de situatie kijken.

Laten we in deze periode er zijn voor elkaar, ons echt verbinden vanuit onze kracht met mildheid en tederheid.

Zo worden we veerkrachtiger en kunnen we stand houden ook in tijden van moeilijkheden en onrust.