18jaar en ouder

Voor volwassenen (8 weken programma) wordt de klemtoon van de cursus gelegd naar gelang er eerder nood is aan :

• het omgaan met stress, angst, ..
• of eerder naar zelfzorg en omgaan met ziekte en pijn.

Lees verder...

Workshops

Los van bovenstaande cursussen kan je deelnemen aan een verdiepings workshop

De 3 workshops samen vormen een volwaardig mindfulness traject.

14 tot 18 jaar

Voor jongeren (6 weken programma) wordt de cursus eveneens aangepast naargelang er eerder meer nood is aan het omgaan met :

• sterke stemmingswisselingen, hevige emoties, ....
• of (faal)angst

Lees verder...

Kennismaking

Wens je te weten te komen of mindfulness iets voor jou is ?

Dan ben je van harte welkom op de gratis kennismaking met mindfulness.

Mindful kids

Voor kinderen werken in verschillende leeftijdscategoriën.

   6jr -   9jr één ouder is steeds aanwezig

 10jr - 12jr eerste 4 weken één ouder                           nadien vrije keuze van het kind

 13jr - 14jr kinderen kunnen zonder ouder

                 deelnemen

Lees verder...

Wandelen

Mindful wandelen doen we met aandacht voor de natuur en de krachtige elementen 

aarde, water, vuur, wind en ruimte